Conseil no 4 : prendre une pause
Dans notre désir de plaire à tout prix, nous pouvons parfois nous sentir oppressés par le nombre de choses à faire au travail, à la maison comme au studio. Quand ça m’arrive, que j’ai envie de paniquer alors qu’il ne semble pas y avoir assez d’heures dans la journée pour accomplir tout ce dont j’ai envie, j’ai un réflexe en apparence irrationnel de prendre une pause. À chaque fois, ça marche. Je reviens à la charge reposé, la tête libre, inspiré et mon travail se fait plus facilement. Les pauses sont salutaires, elles nous permettent de prendre un peu de recul et surtout de faire descendre la pression qui s’accumule lorsque nous sommes dans l’action. La meilleure pause est peut-être la pause sportive, elle nous aide physiquement bien entendu et surtout mentalement. C’est comme si on ajoutait de l’espace dans la tête, pour mieux penser et mieux se concentrer. Peut-être que la rentrée est devenue le nouveau nouvel an ? J’ai envie de prendre des résolutions, comme faire plus d’exercice, et manger mieux, éviter les excès ...
Pour pouvoir profiter d’une pratique artistique ET survivre dans le monde moderne, il faut être solide, se construire et se reconstruire sans cesse.